3 jours pour vous ressourcer profondément et vous connecter à votre soleil intérieur.
Et si vous veniez cultiver votre joie et votre énergie avant l’hiver ?
Du 20 au 22 novembre 2026, offrez-vous une parenthèse unique au cœur des montagnes, dans un chalet traditionnel à proximité de Chamonix. Une invitation à ralentir, à bouger en conscience, à respirer profondément et à retrouver de l’espace, dans le corps comme dans l’esprit.
Nous alternerons entre des pratiques de yoga dynamiques et restauratives, des ateliers de psychologie positive, des temps de silence, de détente et de partage, le tout porté par une cuisine végétarienne savoureuse et un cadre naturel exceptionnel.
Le groupe sera limité à 11 participant·es afin de préserver une ambiance intimiste et un accompagnement de qualité.
AU PROGRAMME
🧘 Yoga Vinyasa
Des pratiques dynamiques pour renforcer le corps, développer la mobilité et retrouver de l’énergie.
✨ Yoga Kundalini
Le yoga Kundalini est une forme de yoga qui combine postures, respiration, méditation et mantras afin de stimuler l’énergie vitale (« kundalini ») et favoriser l’équilibre physique, mental et spirituel
🌙 Yin Yoga et Yoga Nidra
Des séances de relaxation profonde combinées entre le Yin Yoga et le Yoga Nidra pour relâcher les tensions, favoriser la récupération et apaiser le système nerveux.
🌿 Des ateliers de psychologie positive
Qu’est-ce qui nous rend profondément heureux ? Nous vous emmenons à la découverte de vos trésors intérieurs pour cultiver une joie sincère et durable.
🥗 Une cuisine végétarienne gourmande
Des repas faits maison, nourrissants et généreux, préparés avec soin.
🏔️ Des temps libres
Pour marcher, lire, contempler les montagnes, profiter du chalet ou simplement ne rien faire.
LE LIEU
Nous serons accueilli·es au Chalet Viñales, un chalet entièrement pensé pour les retraites bien-être, avec une salle de pratique, des espaces chaleureux et une vue magnifique sur le Mont-Blanc. Dès les premiers instants, on se sent enveloppé·e par la sérénité de ce lieu magique.
LES ENSEIGNANTES
Ninon
Il y a une quinzaine d’années, une intuition a conduit Ninon vers son premier cours de yoga. Ce premier pas a marqué le début d’un chemin qui l’a menée à explorer différentes traditions, du Hatha au Kundalini Yoga, en passant par des retraites de méditation silencieuse et des séjours au sein d’ashrams en Inde.
Il y a quatre ans, l’enseignement s’est imposé comme une évidence. Ce qui l’anime avant tout, c’est d’accompagner chacun·e vers une pratique vivante et accessible et de voir les visages s’illuminer à la fin d’une séance.
Ninon transmet un yoga à la fois profond et dynamique, enraciné dans la richesse des traditions tout en restant en résonance avec les besoins de notre quotidien. Pour elle, le mouvement ne transforme pas seulement le corps : il ouvre un espace intérieur où l’on retrouve davantage de présence, d’énergie et de liberté.
Également formée à la psychologie positive, elle aime proposer des outils simples et concrets pour cultiver durablement le bien-être, la joie et les ressources qui nous permettent de traverser les saisons de la vie avec plus de sérénité et d’élan.
Lior
Un voyage en Inde en 2014 a profondément transformé la relation de Lior au yoga. Ce qui était d’abord une découverte est rapidement devenu une pratique de vie, l’accompagnant au quotidien et nourrissant une profonde curiosité pour les traditions, la philosophie et le mouvement. Après s’être formée en Inde, elle n’a cessé d’approfondir son enseignement, notamment en yoga thérapie, yin yoga, yoga nidra, rocket flow, tout en développant une approche vivante, exigeante et profondément humaine.
Aujourd’hui, Lior enseigne un yoga dynamique, accessible et ancré dans l’écoute de soi. Elle aime proposer des pratiques qui invitent autant à explorer ses ressources qu’à accueillir ses limites, avec précision, humour et bienveillance. Pour elle, le yoga est un espace de liberté où chacun·e peut pratiquer sans chercher la performance mais avec l’envie de se rencontrer pleinement.
Depuis plusieurs années, elle accompagne des publics variés à Genève à travers ses cours, ateliers, retraites et événements. Ce qui l’anime avant tout est de créer des espaces où l’on se sent libre d’être soi-même, de respirer, de bouger et de repartir avec plus d’énergie, de confiance et de légèreté.
CETTE RETRAITE EST POUR VOUS SI…
* vous avez envie de pratiquer le yoga dans un cadre ressourçant ;
* vous ressentez le besoin de ralentir et de vous recentrer ;
*vous souhaitez vivre une expérience révélatrice dans un lieu d’exception ;
* vous aimez les expériences authentiques.
Les pratiques sont accessibles à toute personne. Des adaptations seront proposées afin que chacun·e puisse pratiquer à son rythme.
TARIFS
À partir de CHF 450*, tout compris
Le tarif comprend :
- 2 nuits d’hébergement en chambre partagée ;
- la pension complète végétarienne ;
- toutes les pratiques de yoga ;
- 2 ateliers de psychologie positive ;
- les collations et boissons chaudes.
Chambres:
- Dortoir (6 lits) : CHF 450.- en Early Bird*| CHF 470 en tarif standard
Chambre twin (2 lits simples) : CHF 490.- en Early Bird*| CHF 530 en tarif standardSOLD OUTChambre double vue montagne : CHF 550.- en Early Bird*| CHF 590 par personne en tarif standardSOLD OUT
Option pour privatiser une chambre : CHF 790.- SOLD OUT
*Valable jusqu’au 31 août 2026
Pour vous inscrire, merci de remplir ce Formulaire
CONDITIONS GÉNÉRALES
Participation volontaire
Je reconnais que ma participation au séjour L’automne, côté Lumière est entièrement volontaire et que je suis consciente de la nature des activités proposées.
Condition physique
Je confirme être en bonne condition physique et mentale pour participer à cette retraite. J’ai informé les organisatrices de toute condition médicale pouvant influencer ma pratique. Je suis responsable de consulter un·e professionnel·le de santé si nécessaire.
Responsabilité personnelle
Je m’engage à écouter mon corps, respecter mes limites et informer les accompagnatrices en cas de gêne ou douleur. Je comprends que je suis responsable de mon bien-être durant la retraite.
Risques liés aux activités
Je suis consciente que le yoga et les mouvements sportifs comportent des risques physiques et psychologiques. Je libère les organisateur·rices de toute responsabilité en cas de blessure, accident ou dommage subi durant la retraite.
Confidentialité et respect
Je m’engage à respecter la confidentialité des échanges entre participant·es et à adopter une attitude bienveillante envers tout·es.
Paiement et annulation
L’inscription est validée par le paiement d’un acompte de 50 % du montant total.
Le solde doit être versé 30 jours après le versement de l’acompte mais au plus tard 30 jours avant le début de la retraite.
Annulation avant le 1er octobre 2026:
- Remboursement du solde en cas d’annulation personnelle, l’acompte reste dû/retenu.
- Remboursement total en cas de force majeure (sur justificatif).
Annulation après le 1er octobre 2026 :
- Le montant total reste dû en cas d’annulation personnelle.
- Remboursement à 50% en cas de force majeure (sur justificatif).
