À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, la Ville de Carouge met cette année l’accent sur l’estime de soi et l’image corporelle.
Deux séances gratuites de yoga pour revenir au corps autrement : sans chercher à le transformer, à le corriger ou à le comparer mais simplement pour l’habiter, l’écouter et retrouver ses sensations.
* Mardi 6 octobre — Yoga au lever du jour
De 7h à 8h, au parc Cottier.
Une pratique matinale pour commencer la journée en mouvement, dans la lumière et la présence.
* Jeudi 8 octobre — Yoga au coucher du soleil
De 18h à 19h, au bord de l’Arve, sous le pont des Artisanes.
Une séance pour ralentir, respirer et terminer la journée avec un peu plus d’espace.
Deux moments pour se reconnecter à ce qui est là, sans performance et sans jugement.
